Esploreremo gli effetti che lo stress e la continua ruminazione mentale hanno sulla persona, nella relazione e azione educativa e gli effetti che invece produce la calma. Attraverso l’utilizzo di tecniche di respirazione consapevole, meditazioni guidate e strumenti per la gestione dello stress, si avrà la possibilità di applicare quanto appreso nella routine quotidiana.
Lo stesso incontro si potrà svolgere:
ONLINE: Ven. 23 febbraio 2024 ore 20:30/22:30
IN PRESENZA: Sab. 24 febbraio 2024 ore 9:30/12:30
COSTO: Primo incontro gratuito